Na 5 Rud is Fearr is Féidir Leat a Dhéanamh Féin Ar Do Thréimhse

5 Best Things You Can Do



Nílimid chun siúcra a chur air: Sucks do thréimhse. Tá crampaí agat, tá tú faoi bhláth agus níl le déanamh agat ach curl suas faoi na clúdaigh agus féachaint ar ragús Taobh istigh de Amy Schumer . Ar an drochuair, ní leithscéal é gach tréimhse agus gach glasra a stopadh. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach aire mhaith a thabhairt duit féin, ag tosú leis na cúig chomhairle seo.

GAOLMHARA : Tá gach rud a cheap tú a thugann tú faoi thréimhsí ... bréagach

tréimhse liz NBC

Bíodh a fhios agat cathain'' 's Ag teacht

Ní féidir ach masla a chur ar dhíobháil má bhíonn tú faoi do chúram. Ina áit sin, bain úsáid as aip rianaithe tréimhse (is maith linn Leid ) le haghaidh meastachán sár-chruinn ar cathain is féidir leat a bheith ag súil le scíth a thabhairt do do jeans bán ar feadh cúpla lá. Is breá linn freisin an smaoineamh faoi sheirbhís síntiúis tampon mar Bronntanas Míosúil (a bhfuil comhpháirt rianaithe tréimhse aici freisin). Ní bheidh tú riamh gan soláthairtí - seacláid san áireamh.

GAOLMHARA : 8 Cúiseanna Cén Fáth a D’fhéadfadh Do Thréimhse a bheith Neamhrialta

Físeáin Gaolmhara

tréimhse zooey Sionnach

Eat Níos Cliste

Tá do bholg ag rá leat friochta Is iad Oreos an freagra ar an ainnise atá agat, ach tá an fhírinne ar eolas ag d’inchinn: Bíonn tionchar mór ag an méid a chuireann tú isteach i do chorp le linn do thréimhse ar an gcaoi a mbraitheann tú. Ní gá duit dul go hiomlán amh agus orgánach, ach iarracht a dhéanamh na cothaithigh agus na vitimíní riachtanacha a theastaíonn ó do chorp a fháil gan tonna siúcra próiseáilte agus calraí folmha.

GAOLMHARA : Seo an Rud le hithe an chéad uair eile a bheidh tú ar do thréimhse agus ar do shaol fuath

tréimhse alcóil Fiche20

Agus Leag an Buidéal

Brón ach fíor: Is féidir le halcól comharthaí tréimhse a dhéanamh níos measa. Chomh maith le tairngreacht chíche a mhéadú, d’fhéadfadh an gloine fíona dearg sin do shiúcra fola a ísliú, rud a fhágfadh go mbraitheann tú níos tuirseach agus níos corraithe. Cuir an rosé le haghaidh uisce ar feadh cúpla lá, ansin slán le hAintín Flo le deoch láidir.

tréimhse regina Pictiúir fíorthábhachtacha

Tabhair aire bhreise do do chraiceann

Ach amháin má tá tú beannaithe le coimpléasc gan locht, is dócha go n-éireoidh do chraiceann as do thréimhse mar gheall ar na leibhéil athraitheacha hormóin go léir. Bí ar an airdeall breise le do ghnáthamh cúram craicinn chun dul chun tosaigh ar aon bhriseadh amach. Is é an rud deireanach a theastaíonn uait nuair a bhíonn tú ag mothú crappy cheana féin ná pimple ollmhór (is féidir a chosc) ar do mhullach.

tréimhse leisciúil Fiche20

Bíodh a fhios agat do Theorainneacha

Tá aithne níos fearr agat ar do chorp ná ar aon duine, agus bíonn tréimhse chomh maith agat le héisteacht leis i ndáiríre. Fiú má tá an domhan ar fad ag rá go mbraitheann cleachtadh ar do chrampaí níos fearr, mura mbraitheann tú gur mhaith leat bualadh isteach sa seomra aclaíochta, ná déan. Faoin bpointe seo is dócha go raibh do sciar cothrom de thréimhsí agat - muinín go bhfuil an méid atá á rá ag do phutóg cruinn.

GAOLMHARA : Rud go hoifigiúil is ea Saoire Tréimhse Íoctha